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这些小细节会影响宝宝的视力,再不重视就晚了!

  保护宝宝的视力从小就要开始重视,更要从每个生活小细节入手,毕竟,近视是不可逆的过程,等到宝宝离不开眼镜了,一切就都来不及啦。

  那么我们生活中有哪些正在伤害宝宝眼睛的小细节?

01、不关灯睡觉

  晚上经常要换尿布、喂奶,很多宝妈为了方便,会留盏台灯睡觉,可是不知道这个不经意的小习惯,却正在伤害着宝宝的视力。

  研究发现:睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比,近视发病率要高出四倍。

  所以,开灯睡觉真的对宝宝视力伤害很大哦,因为开灯睡觉就等于给宝宝人造光线,抑制了晚上褪黑素的分泌,直接影响宝宝的生长发育。

02、床头太多玩具

  很多宝妈会在床栏中间系一根绳,上面悬挂一些床铃或者可爱的小玩具。

  色彩缤纷的小玩具能有效刺激宝宝视力的发育。但如果悬挂的玩具是长期在一个位置固定不动,或者是玩具挂得距离宝宝太近,宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转,就有可能发展成内斜视。

  建议玩具多角度悬挂在宝宝的小床上。悬挂的玩具距离宝宝应该在1米左右。要定期移动玩具位置,避免宝宝长时间只注意一个点而影响眼部肌肉及神经的协调功能。

03、洗澡时直视浴霸

  宝宝洗澡时经常会采取仰面朝上的姿势,浴霸发出的红外光进入宝宝眼睛后,由于婴幼儿眼睛的晶状体比较清澈,不能有效阻断浴霸发出的光。

  红外光就会穿透眼球直达视网膜及黄斑,造成损害,严重的伤害视力。

  建议如果怕宝宝洗澡的时候冷,家长可以在洗澡前先打开浴霸给浴室升温,待温度差不多了,关掉浴霸再给宝宝洗澡。

04、过早接触电子产品

  有些家长早早地给宝宝看电视、玩手机、使用平板电脑,或者在喂奶或哄睡时,在宝宝身边玩手机。

  这些电子产品的液晶显示器存在大量短波蓝光。短波蓝光,属于光谱中对眼睛伤害比较大的一种,它能穿透晶体和玻璃体,到达眼底黄斑区,对眼底的黄斑造成损伤,进而影响宝宝视力。

  建议一岁半以下的宝宝禁止观看任何电子设备,一岁半至两岁可以由家长陪同适当地观看。电子产品对宝宝来说,明显是弊大于利!

05、缺乏户外运动

  很多人都觉得婴儿怕光,宝宝出生后3个月甚至6个月内都不出去户外活动。其实长期缺乏充足的自然光照,会影响宝宝的视觉发育。

  一般0-1岁的宝宝每日户外活动的时间建议在15-60分钟内,1-3岁的宝宝在1.5-3小时左右,3岁以上的宝宝也应尽可能保持每天2小时以上的户外活动时间。

  所以有机会就多带宝宝出去玩吧!让宝宝感受舒适的自然光线,对预防近视可是大有好处的。

  除了以上几点,让宝宝长期固定一个姿势喝奶也会影响宝宝视力,因为宝宝在吃奶的时候眼睛也在观察,TA会不断地窥视周围的光亮和物体。

  如果宝妈长期固定一个哺乳方向,很容易会造成宝宝斜视,所以要不断地变换姿势,才有益于宝宝视力的正常发育。

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