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产后多久来月经,算正常?

  相信许多刚生过孩子的女性及没生孩子的孕妈,都会有这个疑问:生完孩子多久月经周期会恢复正常?

没有固定时间!

产后什么时候来月经因人而异

  一般正常情况下,月经会在产后6周左右恢复。其中约2.4%新妈妈在产后6周内月经复潮,61.1%在产后12周内复潮,36.5%在产后24周内复潮。产后在这些时间段恢复月经,都属于正常现象。

  那么,为什么每个人情况都不一样呢?经研究发现:什么时候来月经这个问题,与个人体质、生产方式(顺产还是剖宫产)、是否哺乳以及哺乳间的长短等因素有关系。

  顺产妈妈一个月就会恢复月经

  顺产的妈妈,一般会在产后一个月就会恢复月经,但是身体素质差、伴有并发症的妈妈,月经复潮会晚一些。在影响月经复潮的几个因素中,哺乳及时间长短对月经恢复的影响最大。

  哺乳妈妈月经恢复相对晚

  在影响月经复潮的因素中,哺乳及时间长短对月经恢复的影响最大。哺乳期间,血液中较高的泌乳素水平可以抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,分泌的雌孕激素就会减少,形成暂时的闭经。

  纯哺乳的妈妈,月经复潮和排卵均会推迟,有的在产后几个月会来月经,有的甚至要在产后一年才来月经。

  而不哺乳的妈妈,一般会在产后2个月来月经。所以每个妈妈生完宝宝后来月经的时间是不一样的!

  出现这些问题要及时就诊

  如果哺乳的妈妈在产后一年,或者停止哺乳后的三个月尚未来月经,就需要警惕了。有以下可能:一方面很有可能怀孕了,另一方面可能存在健康问题,无论是哪一种都需要及时到医院就诊。

做到这5点,让你产后月经变正常

  01、增加营养:产后适当的增加营养,不仅有利于身体恢复,还可以增加乳汁的质量和产量。

  02、补充微量元素:包括钙、铁等。无论是顺产的妈妈还是剖宫产的妈妈,在生娃的时候会多多少少失血,无论是对于妈妈还是宝宝,补充微量元素是有必要的!

  03、适当锻炼:产后在身体允许的情况下,可以进行适当运动,增加血液循环。如室外散步、练瑜伽、产后恢复操等,在身体尚未恢复之前,尽量不要做剧烈的运动。

  04、心情愉快:很多妈妈产后情绪和情感上会发生改变,甚至会产后抑郁,这对于身体的恢复、大姨妈的到来是非常不利的。建议妈妈要时刻保持良好的心情,防止情绪低落,另外家人也要参与进来,营造一个良好的气氛。

  05、保证充足睡眠:产后妈妈会有嗜睡的现象,要注意多休息,不要熬夜。

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