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阖家团圆,除旧迎新|保定牡丹妇婴医院祝您小年快乐!

  HELLO,孕妈,哦不,仙女们!

  今天是腊月二十三,俗称“小年”。

  距离除夕还有7天,

  在外的仙女要加快步伐

  赶快回家过年啦~

  小年是过年的序曲

  从这一天开始

  就要开始认认真真准备过年啦~

  在这里

  保定牡丹妇婴医院

  祝所有的仙女们小!年!快!乐!

小年.webp.jpg

  这一天

  意味着一年的结束

  意味着新一年的开始

  那过小年又有哪些习俗呢?

  祭灶神吃灶糖

  传说这一天,掌管家中平安福气的灶王要前往天庭,汇报这家人一年的作为,人们希望灶王要替自己多多美言,以祈求上天赐福,即:上天言好事,下界保平安,所以北方会在小年这天拿糖果祭拜灶王,祈福纳祥。

  孕妈饮食需注意:

  二十三,糖瓜粘,随着小年的来临,孕妈妈应该多加注意饮食:少食甜食,注意饮食卫生。

  孕期如果摄取过多的甜食的话,就会导致血糖快速上升,使得血液中的胰岛素增加,胰岛素会导致身体更有效的储存脂肪,对于孕妈妈来说,摄取糖分过多不仅会导致妈妈肥胖还有可能使血糖异常,导致胎儿巨大,增加难产的几率。

灶君.webp.jpg

  剪窗花

  剪纸这一中国最为流行的民间艺术之一,一张普普通通的剪刀和彩纸,竟可以随手创造出一张张千姿百态的图案,喜鹊登梅、孔雀牡丹、鹿鹤桐椿、五蝠捧寿等等,贴满家中的角角落落,不但装点着节日的浓浓氛围,更传承着中国几千年的生活智慧。

窗花.png

  扫尘土

  挥动扫把,擦洗桌椅,一切都开始有了崭新的模样,整理一个干净的家,用最好的状态迎接新的开始!

  孕妈除尘要注意:

  以缓慢为原则:随着孕周的增加,孕妈妈身体负荷逐渐加重,身体不那么灵活,所以,在做家务时,要以“缓慢”为原则,并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。

  以舒适为主:做家务时,要以不影响孕妈妈身体的舒适为主。如果突然出现腹部阵痛,这表示子宫收缩,也就是活动量已超过孕妈妈身体可以承受的程度,此时,要赶紧停止手上的活,并躺下休息,缓解不适,如果不能缓解不适,建议及时就医。

  不要长时间站立:孕妈妈做家务时最好不要长时间站立,以免阻碍静脉血回流。建议孕妈妈做15~20分钟家务后,能休息10分钟左右。

  不要长时间弯腰或蹲下:弯腰和长时间蹲着会导致骨盆充血,并且可能导致流产,特别是孕晚期的时候,肚子已经很大,长时间弯腰和下蹲会压迫到肚子里的宝宝,所以,建议不要弯腰的事情。

  注意防滑:在浴室的清洁方面,除非浴室中有防滑设备,一般情况下建议孕妈妈不要插手,以防不小心滑倒。

  年终大扫除固然重要,但小编希望您在爱劳动的同时,更要爱惜自己的身体。